Безопасность у водоёмов

Некоторые правила поведения на воде:

• Купаться только в специально отведённых и оборудованных местах. 
• Не заплывать за оградительные знаки и не подплывать близко к проходящим судам, лодкам, катерам. 
• Находиться в воде не дольше 15–20 минут. 
• Не плавать один, особенно если нет уверенности в своих силах. 
• Не устраивать в воде игр, связанных с хватанием друг друга за ноги, руки, голову. 
• Не нырять в незнакомых местах — на дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья. 
• Не подплывать близко к идущим судам, яхтам, катерам и моторным лодкам. Вблизи идущего наводного транспорта возникает течение, которое может затянуть под винт. 
• Оказавшись в водовороте, не поддаваться панике. Сделать большой вдох и, погрузившись в воду, сделать сильный рывок и под водой плыть в сторону по течению, через несколько метров всплывать на поверхность. 
• Запутавшись в водорослях, не делать резких движений. Лечь на спину и пытаться медленно и спокойно выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если не удаётся, освободить от растений руки, подтянуть осторожно к себе одну ногу и освободить её руками, затем другую. 

При возникновении экстремальной ситуации следует сохранять спокойствие и правильно оценивать обстановку. При необходимости следует позвать на помощь. 

№ 1 Алгоритм оказания 1 помощи на воде (PDF, 0.26 Мб.)

№ 2 Правила безопасности на воде летом (PDF, 0.38 Мб.)

№ 3 Действия летом (PDF, 0.36 Мб.)

Некоторые правила безопасности на льду:

• Не выходить на лёд в тёмное время суток и при плохой видимости (туман, снегопад, дождь). 
• При переходе через водоём пользоваться ледовыми переправами. 
• Перед выходом на лёд осмотреть его край на надёжность и визуально выбрать маршрут. 
• При использовании лыж полностью не пристёгивать крепление, чтобы в случае проваливания лыжи можно было спокойно сбросить с ног. 
• Если есть рюкзак или сумка, сделать так, чтобы он весел только на одном плече. 
• Если идёте на лёд группой людей, взять с собой крепкую верёвку длиной около 20–25 метров с большой петлёй с грузом на одном из концов. 
• Не пускать детей на лёд без присмотра. 
• Не выходить на лёд в алкогольном опьянении. 
• Брать с собой на лёд полностью заряженный мобильный телефон, чтобы в экстренной ситуации вызвать спасателей. 3

Безопасным для человека считается лёд толщиной не менее 10 сантиметров в пресной воде и 15 см в солёной. 1

Мультфильм «Правила движения по льду» https://www.youtube.com/watch?v=cl5CxbxYxSE&t=86s

При судорогах в воде рекомендуется:

1. Успокоиться. Нужно постараться максимально расслабиться, лечь на воду и громко звать на помощь. 
2. Лечь на спину. Сделать вдох полной грудью, чтобы грудная клетка держала на воде как поплавок. Подогнуть колено, схватить ногу за стопу и потянуть на себя, стараясь растянуть икроножную мышцу. Оставаться в этом положении до исчезновения судороги. 
3. Погрузиться в воду. Набрать побольше воздуха и погрузиться в воду. Взять себя за палец пострадавшей ноги и постараться её выпрямить. 
4. Стимулировать приток крови. Для этого подойдёт любой острый предмет: нужно несильно уколоть им сведённую конечность. Укол должен быть резким, а после выхода из воды ранку необходимо продезинфицировать. 
5. Если под рукой нет острого предмета, то можно сильно надавить большим пальцем на наиболее болевую точку, ущипнуть сократившееся место или с силой потянуть носок на себя. 
6. Когда самые болезненные симптомы судороги пройдут, плавно и спокойно плыть к берегу. Резкие движения могут спровоцировать рецидив. 

Если судорога не проходит, нужно попытаться всеми возможными способами привлечь внимание других людей: махать руками и кричать. 

При любом происшествии на воде необходимо вызвать скорую медицинскую помощь и спасателей, позвонив по единому номеру экстренных служб «112» или напрямую на «скорую» по номеру «103». 

Алгоритм оказания первой помощи при утоплении:

1. Убедитесь, что вам ничто не угрожает. 
2. Извлеките пострадавшего из воды. 
3. Уложите пострадавшего животом на своё колено, дайте воде вытечь из дыхательных путей. 
4. Обеспечьте проходимость верхних дыхательных путей. 
5. Очистите полость рта от посторонних предметов (слизь, рвотные массы и т. п.). 
6. Вызовите «скорую помощь». 
7. Определите наличие пульса на сонных артериях, реакции зрачков на свет, самостоятельного дыхания. 
8. Если пульс, дыхание и реакция зрачков на свет отсутствуют — немедленно приступайте к сердечно-лёгочной реанимации. 
9. Продолжайте реанимацию до прибытия медицинского персонала или до восстановления самостоятельного дыхания и сердцебиения. 
10. После восстановления дыхания и сердечной деятельности придайте пострадавшему устойчивое боковое положение. 
11. Укройте и согрейте его. 
12. Обеспечьте постоянный контроль за состоянием. 

Если человек находился без сознания длительное время, ему может понадобиться госпитализация.